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Aquí hay 7 consejos sobre cómo perder 10 kilogramos en 3 semanas. Me pongo un poco enfermo y no quiero mirar nada de eso por el resto de la semana. Soy un fanático del vino y tomo al menos una copa de vino cada noche, lo que creo que en realidad ayuda a la recuperación deportiva y a la pérdida de grasa.

Una dieta no se adapta a todos, probablemente debido a las diferencias en nuestro metabolismo. Se ha demostrado que todas las dietas anteriores conducen a la pérdida de peso, y ninguna dieta es más efectiva que otra. Todas las dietas efectivas deben equilibrar una buena calidad de nutrición con el equilibrio correcto de energía.