Hej! Bra att du funderar på Spelpaus https://bellenmerken.com/blog/hur-spelpaus-fungerar/ det kan verkligen vara ett bra verktyg. Det är ganska enkelt att aktivera – du går bara in på Spelpaus.se och väljer hur lång tid du vill stänga av dig själv, från en månad till fem år. När du aktiverar det, blockeras du från alla svenska spelbolag med licens. Om du skulle ångra dig, är det tyvärr omöjligt att avbryta avstängningen innan tiden går ut, så det är bra att tänka igenom valet noga. För många är Spelpaus ett värdefullt verktyg för att få kontroll. Lycka till!