Nu ben ik geen voedingsdeskundige of di?tist, maar ik heb een bescheiden minor in sportvoeding en dus een redelijk goed begrip van wat er in ons lichaam zou moeten komen en wanneer. Maar bovenal ben ik een hardloper, een gepassioneerde thuiskok, een receptmaker en een toegewijde vegetari?r. Een zeer plantaardige vegetari?r, zou ik moeten zeggen - ik eet voornamelijk planten, maar af en toe heb ik zuivelproducten of eieren (voornamelijk buiten het huis). Vanwege een achtergrond van ongeordend eten, blijf ik opzettelijk weg van een te rigide reeks voedingsregels, Nike Air Max 97 Heren en de manier waarop ik vandaag eet, lijkt heel goed te werken.

Ik beweer geenszins dat iedereen ervoor moet kiezen om geen vlees te eten en 100% groen te gaan eten. We kiezen allemaal wat volgens ons het beste bij ons en de rest van de wereld past, en dat respecteer ik. Maar ik wil graag licht werpen op hoe gemakkelijk en perfect uitvoerbaar het is om een ??atleet te zijn - of het nu recreatief of competitiever is - en om plantaardig te Adidas Zx 750 Damen eten. Sterker nog, ik denk echt dat het hoog tijd wordt dat we al die vooropgezette idee?n over plantaardig eten eens en voor altijd uit elkaar halen - en ook een andere voedselnorm de ruimte laten innemen, zelfs in de prestatiegerichte sportwereld. Aan het eind van de dag is het inderdaad 2019 en de meesten van ons weten dat onze consumptie van dierlijke producten moet dalen om de aarde gezond te houden. We halen allemaal onze energie en vreugde uit de natuur - laten we samen rolmodel zijn!

Ik behandelde dit totdat ik in het voorjaar van 2008 naar NYC verhuisde. Drie pillen per dag, drie jaar. Drieduizend tweehonderdtachtig pillen. In juli 2008 besloot ik te stoppen met de pillen van cold turkey. Ik kreeg echt erge hoofdpijn (ik wist nooit echt waar vandaan, maar ze gingen weg) en ik dacht dat het medicijn er misschien mee te maken Nike Air Max Motion Dames had. (Kanttekening: stop NOOIT met medicijnen zonder uw arts te raadplegen. Vooral als u er al lang mee bezig bent.)

Ik dacht ook dat ik misschien niet kon afvallen vanwege het medicijn. (Eh, of misschien omdat ik het niet probeerde?) Ik dacht dat ik zou kunnen afvallen als ik er vanaf zou gaan.

Sinds ik gezonder ben gaan eten en meer aan het sporten ben, heb ik geluk gehad dat dit bijna helemaal is verdwenen. Ik zou nog steeds zeggen dat ik een gevoelige maag heb, en nu vind ik dat eigenlijk best wel goed. Het herinnert me eraan wanneer ik iets eet dat te vet of te romig voor mij is. Eten is voor mij niet meer zo belangrijk dat ik liever ziek word dan een stuk pizza of een stukje kip af te zien, taxus of Chinees eten te zien.

Blijf op de hoogte voor berichten over hoe ik omga met de resterende symptomen hiervan (vooral met hardlopen Nike Air Presto Womens !!!!) en hoe om te gaan met astma en sporten. (En hoe ik het deed.)
Als je nog vragen hebt over IBS, weet je dat je me kunt bereiken in de comments of op theodora AT theodorablanchfield dot com.

Heb je ooit een gezondheidstoestand verbeterd door je gewoonten te verbeteren?