Rank: Advanced Member
Groups: Registered
Joined: 1/21/2023(UTC) Posts: 476  Location: riyadh
|
السردين هو نوع من أنواع الأسماك البحرية وهو مصدر غني بالعناصر الغذائية والأحماض الدهنية الأوميغا-3... إليك بعض فوائد السردين: مصدر غني بالأوميغا-3... مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية... غني بالبروتين... بناء العضلات والحفاظ على صحة الأنسجة... مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن مثل السيلينيوم والكالسيوم ... تقليل مستويات الكوليسترول... تعزيز الصحة العقلية... تحسين وظائف الذاكرة... تقوية العظام... تحسين صحة البصر... تقليل خطر الالتهابات...
|
|
|
|
|
|
Forum Jump
You cannot post new topics in this forum.
You cannot reply to topics in this forum.
You cannot delete your posts in this forum.
You cannot edit your posts in this forum.
You cannot create polls in this forum.
You cannot vote in polls in this forum.
