Finalmente sembra e sembra l'inverno a Bellingham! Il 2 febbraio e finalmente siamo Nike Air Zoom Pegasus 32 Damen riusciti a vedere il nostro primo gelo di neve in città. Fa abbastanza freddo che la roba bianca si attacca per un paio di giorni e mi fa indossare gli strati del Colorado per uscire a correre.

Ironia della sorte, o meno, tutti quelli che conosco combattono il raffreddore. In genere riesco a evitare questi bug invernali perché non passo il tempo in un ufficio o costretto a mescolarmi con i germi. Ma un rapido viaggio in aeroporto di tanto in tanto mi mette in difficoltà e combatto il più possibile, ho il box Kleenex vicino mentre scrivo.

Il mio piano di gioco Nike Air Max 270 Hombre è quello di combattere un raffreddore quando fa freddo.

Quando avverto i sintomi sopra o sopra la gola, corro ancora - la mia idea è di spegnerlo.
Sto attento a scaldarmi, indossare strati extra e avvolgere il collo e la testa in un paio di buff.
Ho in programma di poter fare la Nike Air Max 95 Femme doccia IMMEDIATAMENTE dopo con la visualizzazione del risciacquo dei germi del raffreddore e di non perdere tempo tra la fine della corsa e l'acqua calda per perdere il calore corporeo. Prese di paura del reggiseno sportivo bagnato!
Idrato e complemento (elenco di seguito) come un matto. Questo potrebbe fare pipì costosa, ma se ci credo, ne vale la pena!
Dormo quante più ore possibile ogni notte.
Vorrei dire che faccio un pisolino, ma al mio cervello impegnato piace guidare tutto il giorno e di solito non dedico tempo.
Se scivola nei miei polmoni o attacca Adidas Nmd Donna la mia energia, o le cose che lasciano il mio corpo sono verdi o altrimenti grossolanamente colorate, allora rimango dentro, riduco la mia attività e provo a dare al mio sistema immunitario tutta l'energia per battere il bug continuando a idratare, riposare e integrare.
Questo potrebbe farmi fare un pisolino. Se non riesco a correre, provo a usare quel tempo che di solito mi riservavo per guarire. Mentalità: se ho un raffreddore o un infortunio ... cosa posso fare con quel tempo per tornare a correre prima?
Elenco degli integratori:

Ognuno ha il suo obiettivo e ho scoperto che è bene confondere la tua modalità di attacco soprattutto quando si usano rimedi omeopatici. Buono a mantenere il tuo sistema immunitario supportato e il bug indovinando! Se riesco a iniziare un regime non appena penso di essere stato esposto, o di sentire i primi Nike Air Max 95 Hombre sintomi, o meglio ancora in previsione dell'esposizione (viaggio), ho sicuramente evitato e ridotto i sintomi.

Le migliori gare del mondo tendono a condividere alcune delle stesse qualità: grandi percorsi, esperienze memorabili e sfide personali. Cerchiamo queste esperienze nella speranza di trovare l'autosoddisfazione che ci porta a compiere una grande impresa. Le Leadville Race Series, una serie di gare che si svolgono ogni estate nella città incorporata più alta degli Stati Uniti, portano proprio questo.

Ma le viste, i dislivelli e le distanze non sono ciò che rende la Leadville Race Series così speciale. C'è un certo tipo di magia che attraversa questa città montana del Colorado. Ecco i motivi principali per cui dovresti venire a Leadville: